一、 动起来 改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精...[详细]
学生常常需要长时间的学习、做作业，用脑用眼很厉害。与其吃保健品来补脑，不如用食疗。如果孩子因学习辛苦出现以下症状，家长不妨对症下药给孩子补一补。 学生补脑吃什么好 如果孩子时常感到倦怠、心悸、...[详细]
2013-2014学年度第二学期初中部感恩教育月活动方案 爱是天底下最伟大最无私的情感。有父母之爱、老师之爱、朋友之爱、同学之爱、社会之爱……太多太多的爱，我们都承受着！可是仅仅是承受行吗？不行，我们要学会...[详细]
青春期少男少女怎么才算是心理健康?思想行为符合年龄特点，这是青春期心理健康最具标志性的表现。人的思想和行为随着身心的发育而变化的。青少年思想发育接近成熟，性格上活泼好动、积极向上，思维合乎逻辑，说话...[详细]
开车时突然有车夹塞儿;爱人为同样的问题唠叨;同事又哪壶不开提哪壶地当众开自己无数次玩笑……生活中，总不可避免地遇到这些让人抓狂的小事。因为这些事发脾气很不值得，可情绪来了，挡也挡不住。有没有一些能快...[详细]
随着生活压力的加剧，很多人的幸福指数越来越低，这样就使得很多人成天心情不好。 其实，摆脱糟糕的心情也很容易，大家只要时常给自己一些积极的心理暗示，并进行一些常规的心理保健即可。接下来，小编先...[详细]
建立自信的具体方法 (一)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗? 不正视别人通常意味着：在你旁...[详细]
为普及心理健康知识，提高同学们的心理素质。4月15日上午西山学校邀请了中国科学院心理研究所的史瑞萍教授为高中部为全体师生进行了心理健康教育培训。[详细]
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